IK Akele grundades 1982 och är en idrottsförening för långdistanslöpare - från nybörjare till elit. Vi finns i Linköping och Mjölby. Varje år arrangerar vi flera tävlingar och erbjuder även ett antal träningspass i veckan. Är du intresserad av löpning och vill börja springa för en klubb? Läs mer under våra träningar och om att bli medlem.

Kommande Aktiviteter

Kommande Aktivitet		Starttid
Julbordslöp 8 december 2018	Mantorp-Mjölby	2018-12-08 10:00

Kommande sju dagars träning

Grupp	Träning	Datum
Ungdom Torsdag	5-6x3 min, vila 90 s	15 nov 18:00
Mjölby Torsdag	Terrängintervaller 4x4min vila2min Samling MOK-stugan 18.00	15 nov 18:00
Linköping Intervaller	8x1000, 6x1000 eller 5x800	15 nov 20:00
Linköping Långpass	Långpass	17 nov 09:30
Ungdom Måndagar	Distans 45-60 min	19 nov 18:00
Linköping Måndag	Tröskelpass	19 nov 18:00
Ungdom Tisdag	4x(4x150m), 50 m gåvila, 3 min setvila	20 nov 17:00
Ungdom Torsdag	5x400 m + 5x100 m + 1x400, vila 1 min	22 nov 18:00
Linköping Intervaller	8x600m	22 nov 20:00

Rea på Trimtex!

Trimtex erbjuder vår klubb (som en av få utvalda) en unik möjlighet till förhandsköp i samband med Black Week och Black Friday. OBS! Ej våra klubbkläder.

Trimtex rear ut en mängd produkter inom skidor, löpning, cykel och orientering med 50-80 % rabatt.
Detta är en unik möjlighet för akeles medlemmar att beställa träningskläder och julklappar till kraftigt reducerade priser.
Var snabb, erbjudandet öppnas för övriga kunder 2018-11-18.

Rean finns här

Materialkommittèn Evy och Anneli

Runner 2019 - Löpargrupp för nybörjare

Nu är anmälan till vårens omgång av vår löpargrupp Runner öppen. Gruppen vänder sig till nybörjare och löpare som känner att de behöver en nystart i sin löpträning. Tanken är även att gruppen ska kunna fungera som ett insteg till klubbens ordinarie träningar och inkluderar därför ett frivilligt medlemskap i Akele för resten av säsongen. Läs mer på https://runnerlkpg.se/ och sprid gärna infon till vänner och bekanta.

Löpskolning i härlig vårsol

Gratis träningsvecka på Campushallen vecka 43

Under vecka 43 erbjuds alla Akele-medlemmar en gratis träningsvecka på Campushallen. Allt du behöver göra är att gå in och registrera dig på Campushallens hemsida och sedan har du tillgång till hela utbudet under perioden 22-28/10. När du kommer till receptionen på Campushallen uppger du att du är Akele-medlem (gör gärna registreringen innan du kommer dit). Dessutom får alla utöver detta två prova-på tillfällen per år.

https://www.campushallen.se/registrera-ny-anvandare

Webshop Öppen

IK Akeles tredje Webshop för året öppnar torsdagen den 18:e oktober

och stänger söndagen den 28:e oktober

För att logga in på webshopen gå in på medlemssidorna och välj Akelekläder i menyn. Följ sedan anvisningarna på sidan.

Styrka och rörlighet inför löparåret 2019

Samarbetet mellan IK Akele och Push By Sara fortsätter.

Resultat från KM i terräng

Tävlingsdatum:

9 okt 2018

Distans:

Övrig

26 löpare kom till MOK-stugan i Mjölby för att springa KM i terräng. Man sprang ett, två eller tre varv på 2,5 km spåret, ett för de yngre, två för äldre ungdomar och äldre veteraner samt tre för övriga. Först i mål var de som sprang ett varv och allra snabbast var Olle Börjesson. Han följdes sen av Alfred Derke och Tage Askling. Snabbaste tjej på 2,5 km var Lisa Lantz med Alva Thudéen på andra plats och Alice Brännström på tredje.

Påminnelse om Terräng-DM, Höstmilen, Jätten Bule

På söndag 14/10 går Terräng-DM av stapeln i Finspång. Sista anmälan till arrangören på tisdag. Då denna anmälan faktureras i efterhand går det bra att ni anmäler er direkt till arrangören. Se denna länk för mer information.

Höstmilen i Åby går 21/10. Anmälan till mig, via formuläret på akele.se, bör ske senast 13/10, då det blir förhöjd avgift efter detta datum.

Resultat från Lidingöloppet

Tävlingsdatum:

29 sep 2018

Distans:

Övrig

På Lidingöloppet var det flera fina prestationer av akeliter, några som man kanske kan nämna lite extra är Kristin Björfeldts seger i Lidingöruset, Alva Olssons fina fjärdeplats i Rosa bandetloppet och Fredrik Erikssons och Robert Wingrens sub två timmars lopp på 30 km. Även Akeles ungdomar gjorde bra ifrån sig på söndagens tävlingar och här kan nämnas Edwin Åttings fina fjärde plats i P11 samt Sebastian Sanfridssons 6:e plats och Tage Asklings 7:e plats i P10.

Träningsdag

Välkomna på träningsdag!

Höstens träningsdag äger rum den 20 oktober på LOK-gården med samling 9:30.
Under förmiddagen håller Albin Carlsson i ett löppass anpassat utifrån alla nivåer.

Resultat från DM 10 000 m

Tävlingsdatum:

12 sep 2018

Distans:

10000 m

Årets DM på 10 000 m gick i solsken men med en kraftig och besvärande blåst. 73 löpare kom till start och för ovanlighetens skull började vi med heatet med lite långsammare löpare. Fredrik Mjörning vann här före Ludvig Stenberg och Magnus Hedblom, samtliga NocOut. Mattias Gunnarssom var klart först i mål i det andra heatet före dagens snabbaste dam, Jonna Tilger från NocOut. Mikael Grip, Tjalve, kom trea. I det tredje och snabbaste heatet vann Fredrik Eriksson klart, före en starkt avslutande Anders Johansen, NocOut, och Awet Grmay, Linköpings LK.

Sidor

Bli Medlem