IK Akele är klubben för dig som gillar att springa! Oavsett om du är nybörjare, inbiten motionär eller elitlöpare är du välkommen. Med välutbildade tränare och engagerade medlemmar så blir träningspassen både roliga och utvecklande. Vi värdesätter god stämning och bra gemenskap samtidigt som vi tränar seriöst. För IK Akele har just det varit en nyckel till framgång och att klubben har blivit navet för löpning i regionen. 

Många av IK Akeles medlemmar är framgångsrika inom löpning men ännu fler är medlemmar just för att de älskar att springa och vill vara en del av Akeles gemenskap. 

Vill du veta mer om vad det innebär att vara medlem läs här och om den träningen Akele erbjuder här!

Kommande Aktiviteter

Kommande Aktivitet Starttid
KM terräng MOK-stugan 2019-09-19 18:30
Resa till Amsterdam Marathon Amsterdam 2019-10-20 12:00

Kommande Träningar

Grupp Träning Datum
Ungdom Torsdag Inställt, KM terräng 19 sep 18:00
Linköping Banintervaller 3(3-2-1min) 19 sep 20:00
Linköping Långpass Lidingö special 21 sep 09:30
Linköping Tröskelpass Backvarv from (Bar)hell 23 sep 18:00
Ungdom Måndagar Distans 45-60 min 23 sep 18:00
Ungdom Tisdag 4x(300-200-100), vila 1 min setvila 3 min 24 sep 17:00

Resultat från DM/VDM 10 000 m

Tävlingsdatum: 

12 sep 2019

Distans: 

10000 m

Årets DM på 10 000 m gick i skapligt löparväder, inget regn, bra temperatur, men kanske lite för mycket vind för att vara helt bra. 71 personer kom till start och de delades in i tre heat, där det första heatet vanns av Ulf Bladh, NocOut, efter en stark sista del av loppet. Tvåa var Rickard Engström, NocOut, och trea Tomas Hagström, också NocOut. Snabbaste tjej i heatet var Jenny Rask, Akele, på en 13:e plats. Andra tjej var Christina Comstedt, NocOut, (16:e) och tredje Elin Henriksson, Linköpings LK, (18:e).

Påminnelse Bysjöloppet 14/9

Sista anmälan för picknicklag till Bysjöloppet är nästan passerad, så Akele-medlemmar som tänkt springa det loppet bör skicka in sin anmälan via formuläret på medlemssidorna på akele.se så snart som möjligt.
Jag skickar in anmälningarna fredag em eller kväll, men "först till kvarn" gäller om det inte blir jämna lag.
Picknicklag gäller endast för 5km och längre, ej för Lilla Bysjöloppet.

Akeles morgonlöpning med frukost 15 september 2019, kl 08:00

Nu är det åter dags för den otroligt populära träningsrundan med efterföljande frukostbuffé på Scandic Linköping City.  OBS!!  Samling och start vid Scandic Citys entré kl 8:00. Vi springer ut mot segelbåtshamnen längs Stångånoch sedan tillbaka mot stan igen (ca 10 km). Vill man kan man fortsätta mot Braskens bro och springa en längre runda (ca 13-14 km). Omklädning och dusch i hotellets relaxavdelning med bastu. Vi har bokat 20 platser och anmälan stängs när platserna är slut. Kom ihåg att ta med egen handduk. Vi brukar vara nyduschade och ombytta för att sätta oss till bords framåt kl 10-tiden (allra senast kl 10:30). Det kan vara ganska fullt i restaurangen men vi försöker i möjligaste mån hitta bord så att vi kan sitta tillsammans.

Sidor