Plats: MOK-stugan, Mjölby
Tid: 18:00
KM vid Vifolkavallen startar kl. 18:30
Första tisdagen i månaden är fikakväll i MOK-stugan. Fikat börjar ca 19:30
Intervaller Mjölby
| Datum | Plats | Aktivitet |
|---|---|---|
| 06 aug 18:00 | Banintervaller 3x(5x60-30) Samling MOK-stugan 18.00 | |
| 13 aug 18:00 | Backintervaller 10x1min start var 3min Samling MOK-stugan 18.00 | |
| 20 aug 18:00 | Intervaller (Platten) 5x2min-5x1min-5x30s setvila 3min Samling MOK-stugan 18.00 |
Tränare
Tränare på detta pass: Mikael Knutsson
Kontakt: Välj Seniortränare i formuläret under Kontakta oss.