4x(4x150m med 50m gåvila) 3 min setvila Läs mer om 4x(4x150m med 50m gåvila) 3 min setvilaLogga in för att kommentera
Supertusing 3-5x(400-300-200-100) vila 30s setvila 3 min Läs mer om Supertusing 3-5x(400-300-200-100) vila 30s setvila 3 minLogga in för att kommentera
3x(600-400-200 m), 1 min vila 3 min setvila Läs mer om 3x(600-400-200 m), 1 min vila 3 min setvilaLogga in för att kommentera