Campushallen
Stafetter
3x(600-400-200) 1 min vila , 3 min setvila
Norska superintervaller 4x4 min, 3 min vila
Stafetter
Supertusingar 3-5x(400-300-200-100 m) vila 30 s, setvila 3 min
2x(2 x 800 m med 400 m joggvila) 2 min setvila
5x400 m + 5x100 m + 1x400 m, vila 1 min
4x(4x150 m) 50 m gåvila, 3 min setvila
4x(300-200-100 m), 1 min vila, 3 min setvila
Sidor
![Subscribe to RSS - Campushallen](https://akele.se/misc/feed.png)