Tröskelpass

Datum: 

måndag, 18 september, 2017 - 18:00

Plats: 

Ryds motionscentral

Tränare: 

Niklas Björn

Text: 

Samling tillsammans med Göteborgsvarvets löparkväller vid Ryds motionscentrum 18:00.

Passet kommer inledas med lite gemensam jogg och lättare löpskolning innan vi kör 3x2,5km på Rydspåret med 2 minuter vila. Vill man så kan man korta av slingan och köra en lite kortare variant.