Datum:
måndag, 24 juli, 2017 - 18:00
Tränare:
Utan tränare
Text:
Snabbdistans på slingan runt Valla gård (se karta i länken nedan, möjligtvis att södra delen behöver modifieras lite pga ombyggnad på universitetsområdet). Samling vid t-korset nedanför vallabacken, efter uppvärmningsjogg från Ryd. Jag föreslår snabbdistans, 2-4 varv på slingan. Snabbdistans är bästa tröskelträningen!
Plats:
Ryds motionscentrum, parkeringen