Öppna träningar inför Blodomloppet under april och maj. Du är välkommen oavsett om du är nybörjare eller erfaren löpare, vi anpassar upplägget så att man kan vara med oavsett målsättning.

Ikväll står det brant backträning på schemat. Samling kl 18:30 utanför omklädningshuset vid Rydskogens motionscentrum för en kort introduktion och därefter gemensam uppvärmning. Intervallerna springer vi i Vallabacken, full fart uppför och jogg/promenad nedför. Avslutning med nedjogg och gemensam stretchning. Vi är klara ca kl 19:30.