Banintervaller

Datum: 

torsdag, 1 februari, 2018 - 20:00

Plats: 

Campushallen

Tränare: 

Åsa Widarsson

Text: 

Hej!
Från 19:50 är det okej att börja värma upp på banorna och 20:05 drar vi igång med gemensam löpskolning. Passet för dagen är 4x(400-300-200) + 400 m. I varje set är det 1 min vila mellan intervallerna och mellan seten kör vi 2,5 min vila. Förklarar mer på plats.

Välkomna!