Datum:
måndag, 8 oktober, 2018 - 18:00
Plats:
Tränare:
Niklas Björn
Text:
Vi börjar med gemensam uppvärmning med ett lugnt varv på banan som ska springas. Därefter kör vi 3x2km med 2 minuter vila mellan.
Vi börjar med gemensam uppvärmning med ett lugnt varv på banan som ska springas. Därefter kör vi 3x2km med 2 minuter vila mellan.