Genomgång av tre olika styrketräningsprogram på Idrottslabbet. 

Lite förhandsinfo säger att det är ett stabiliserande program (skadeförebyggande), ett med tyngre vikter (maxstyrka) och ett lite snabbare rörelser (explosivt). Kommer således passa alla! Ta chansen.

Vi har 15 (söndag) +15 (onsdag) platser att fylla. Än finns platser kvar. Först till kvarn! 

Man anmäler sig till dessa genom att gå in på sidan medlemasförmåner. Där finns ett Google-docs-dokument som man skriver in sig på.

https://akele.se/content/medlemsf%C3%B6rm%C3%A5ner