OBS! Ny samlingstid! Dagens pass blir intervaller i uppförsbacke. Samling vid parkeringen vid Ryds motionscentrum kl 18.30. Vi börjar med uppvärmning och håller ihop gruppen så att alla hänger med. Avslutning med gemensam stretchning ca kl 19.30. Välkomna!

PS. Vi har fått önskemål om senarelagd starttid och har valt kl 18:30 tillsvidare.