Tröskelintervaller 3-5x1,5km

Datum: 

måndag, 9 juli, 2018 - 18:00

Plats: 

Tränare: 

Robert

Text: 

Samling vid parkeringsplatsen Ryds motionscentrum.

Jag är inte helt hundra, men tror att jag hinner i tid och kan ta passet. I så fall kör vi en "Niklas special", 3-5x1,5 km på vägen genom Rydsskogen bort mot toppen av glyttingebacken.

För att få det så tröskellikt som möjligt kör vi endast 30s vila.

Hoppas vi ses!