Starttid: Klockan 10.00.

Poängberäkning: Segraren i varje deltävling och klass erhåller 1000 poäng, därefter en poängs avdrag per sekund som man är efter segraren. De tre bästa resultaten räknas i sammandraget.
Klasser: Flickor t.o.m. 16 år 2.5 km, Pojkar t.o.m. 16 år 2.5 km, Kvinnor 5 km, K40 5 km, Män 5 km, M40 5km
Anmälan: Innan start