Ungdomsträning Torsdagar

 

 

 

 

Samling vid motionscentralen i Ryd klockan 18.45 Passet innehåller uppvärmning, töjningar, löpskolning, stegringslopp, intervaller, nedjogg och gemensam stretch. Passet slutar ungefär 20:00, ta med en varm jacka att ta på under stretchen.