Ungdomsträning Torsdagar

Samling vid motionscentralen i Ryd klockan 18.00 Passet innehåller uppvärmning, töjningar, löpskolning, stegringslopp, intervaller, nedjogg och gemensam stretch. Passet slutar ungefär 19:15, ta med en varm jacka att ta på under stretchen.

 

Datum
2019-02-07 20:00 Inställt, KM 1500 m istället
2019-02-14 18:00 Tröskel 3x10 min, vila 2 min