Motionsträning blandade intervaller

Datum: 

tisdag, 12 september, 2023 - 18:30

Plats: 

Tränare: 

Per Lindh

Text: 

Blandade intervaller 6 * 60 sek + 6 * 30 sek. Vi samlas intill parkeringen vid Rydskogens Motionscentrum kl 18:30 för en kort introduktion och gemensam uppvärmning. Intervallerna springer vi på gruscykelbanan i norra delen av Rydskogen. Avslutning med gemensam stretchning. Vi är klara ca kl 19:30.

Särskilt välkommen till dig som inte springer så fort eller långt. Vi anpassar upplägget så att alla kan vara med.