Idag blir det korta intervaller med Gunilla. Vanligtvis brukar vi köra i "trekanten" i södra delen av Rydskogen, men det är inte självklart att det är snö- och isfritt där så det kan bli på annan plats också. Fr o m idag samlas vi utanför omklädningshuset vid Rydskogens motionscentrum kl 18:30 för gemensam uppvärmning. Avslutning med gemensam stretchning. Vi är klara ca kl 19:30.