Alla banorna börjar på Tinnerö och fortsätter sedan för mellan och de två långa alternativen mot Vidingsjö. Där viker mellanrundan tillbaka, medan de långa rundorna fortsätter mot Ullstämma/Landeryd och sedan Hackefors. Banorna har längderna 12,5 km, 16,6 km, 24,4 km respektive 27 km.