Datum:
torsdag, 25 juli, 2019 - 20:00
Plats:
Tränare:
Niklas Björn
Text:
Passet är ett intervallpass och ska således gå i ett tempo snabbare än det ni har i tävlingssammanhang på 5/10km.
Lätt: 9x400m med 1 minuts vila
Medel: 7x800m med 1 minuts vila
Hård: 9x800m med 1 minuts vila