3 x 10 min

Datum: 

måndag, 26 juli, 2021 - 18:00

Plats: 

Tränare: 

Peter Hall

Text: 

Dagens tröskelpass är 3x10 min med 90 s joggvila. Oavsett nivå ska man sträva efter att få ihop minst 30 minuter i tröskelfart på tröskelpassen. Är du ny inför att träna i tröskelansträngning eller känner att formen inte är på topp kan du köra något av följande istället:

4x6 min
3x8 min

http://www.gmap-pedometer.com/?r=7586978