Datum:
måndag, 26 juli, 2021 - 18:00
Plats:
Tränare:
Peter Hall
Text:
Dagens tröskelpass är 3x10 min med 90 s joggvila. Oavsett nivå ska man sträva efter att få ihop minst 30 minuter i tröskelfart på tröskelpassen. Är du ny inför att träna i tröskelansträngning eller känner att formen inte är på topp kan du köra något av följande istället:
4x6 min
3x8 min