2-3 x (4 - 3 - 2 min)

Datum: 

måndag, 10 juli, 2023 - 18:00

Plats: 

Tränare: 

Robert Wingren

Text: 

Samling vid Campushallen 18:00. Vi joggar bort till Vallabacken och kör 3 x (4-3-2 min) med en minuts vila, på banan som kallas "Grusåttan". Intervallerna bör genomföras progressivt, d.v.s. börja någorlunda kontrollerat och sedan öka successivt.