Här kommer den efterlängtade intervjun med bronsmedaljören på halvmaraton och klubbrekordsättaren Anders Kleist. 

 

 

Anders innan TSM. Foto: Desiré Östergren

 

Grattis till brons i SM i halvmaraton. Förväntat?
Förväntat och förväntat kan jag inte direkt säga, men jag hade hoppats kunna vara med och utmana om någon medalj om allt gick fint.

 

Är du nöjd med insatsen?
Ja helt klart. Bara lite besviken jag vek ner mig för lätt i spurten om silvret. men det kan jag leva med.

 

Ja, gamle räven Uhrbom slog dig. Du var före honom på både 4 och 12 km på TSM. Bitter?
Nej inte direkt.

 
Fredrik Uhrbom. Foto Desiré Östergren

 

Du sprang första halvan av loppet helt ensam. Hur gick tankegångarna?

Jag var lite orolig att jag hade gjort bort mig då det var endel motvind, men försökte bara fokusera på att hålla ett tempo jag var bekväm med och hålla fokus på att så länge jag låg framför mina konkurrenter sprang de inte ifrån mig i alla fall. Ville ha kvar bra med krafter när de skulle komma ifatt så jag då kunde bita mig fast i klungan.

 

Hur kändes det när klungan kom ikapp?
Det kändes ok. Jag försökte höja tempot lite och fortsatt ligga i spets för att inte ge dem ett övertag på mig. Jag ville visa för mig att jag var fortsatt stark. Dock blev det jobbigt någon kilometer efteråt då en jobbig bro dök upp...

 

Men backar är väl din starka sida?

Beror på, inte när jag trött och sprungit på plant underlag innan. Då får det gärna fortsätta vara plant.

 

Klungan bestod av dig, Fredrik Uhrbom och Johan Larsson när ni hade brytit er ut från övriga. Visste du att det bara var Adil som var före i SM-klassen och hur tänkte du i så fall?
Jag hade inte sett Adil före loppet så jag visste inte riktigt om vi var först eller om han var före. Vågade dock inte ta risken utan insåg att det var bra om jag kunde slå en av de två som jag sprang med. Därför var det en härlig känsla när jag såg vid 18 att Johan Larsson började få det riktigt jobbigt. Att någon annan svensk var framför var jag i princip helt säker på att så inte var fallet.

 

Johan Larsson. Foto: Desiré Östergren

 

När visste du att tog hade tagit brons?
När jag kommit imål :)

Men du verkade rätt nöjd när du korsade mållinjen enligt Holgerssons bild.
Jupp, det var jag. Såg att Akele-rekordet var mitt också :)

 

Nöjd i mål. Foto: Peter Holgersson, Runpix

 

Ja, du slog Torbjörn Ivarssons rekord från 1991 (1.07.06) med 13 s. Var klubbrekord målsättningen?
Det var en tid jag hoppades på att göra och var verkligen nöjd med att jag klarade av.

 

Hur visste du ditt tempo under loppet? Gps, kilometerskyltar eller mellantidsstationerna?
Jag hade klockan och kollade av kilometerskyltarna upp till 10km. GPSen var ute och svävade rätt mkt tyckte jag och verklade stämma tämligen dåligt. Men mellan 10-19km hade jag väldigt dålig koll på hur snabbt vi sprang utan då försökte jag bara köra på så hårt jag kunde..

 

Anders och Fredrik ca 600 m efter start. Foto: Desiré Östergren

 

Uhrbom grillade både dig och Larsson uppför Göta älvsbron men du jobbade dig ikapp nedför. Hur fortsatte kampen under loppets sista del?
Den fortsatte med att jag mestadels låg först, men Uhrbom hela tiden försökte ta täten men då svarade jag direkt och tryckte mig in före. Ville verkligen inte tappa kommandot...

 

Var stack han?
Först när man gick upp på en bro med dryga kilometern kvar, men den luckan kunde jag täppa till nerför sen var det någon liten backe med typ 500m kvar som jag var totalrökt i.

 

Larsson var inte långt efter i mål. Hade du koll på honom?
Jag trodde det då jag inte såg honom med 200 m kvar, men han kom visst i superfart och om din farsa (Lasse Pettersson) inte varnat mig för honom, hade han nog kunnat slinka förbi. Hade varit riktigt bistert för så trött var jag inte.

 

Spurt för bronset. Foto: Peter Holgersson, Runpix

 

Hur jobbigt var det att springa halvmaraton?
Väldigt jobbigt. Hade grymt ont i låren efteråt.

 

Du tävlar mest i orientering. Kommer du satsa mer på rena löptävlingar, eftersom det har gått så bra den senaste tiden?
I år har jag nog tävlat ungefär lika mycket löpning som orientering och det är nog rätt troligt jag kommer fortsätta på den vägen.

 

Vad beror framgångarna på?
Bra träning rätt många år nu och inga skador eller sjukdomar under hela vintern.

 

Hur laddade du inför loppet under kvällen innan och morgonen?
Kvällen innan åkte jag ner till Göteborg. Satsade på att ladda på en kolhydratrik kost (godis, kakor och lite egna Gnocchi). Sov som en kung för att sedan på morgonen jogga 25 minuter innan frukost. Åt en lagom stor frukost för att sedan bege mig med spårvagnen ut mot tävlingen. 

 
Sololöpning över Älvsborgsbron. Foto: Peter Holgersson, Runpix

Vad bestod frukosten av?
Ett par mackor och fil med solrosfrön och några mörka frukostflingor. Ett ägg slank nog ner också. Efter frukosten åt jag inget mer.

Vad för godis och kakor?
Lösgodis och diverse fina kakor ;)

 

Kommer du ladda med öl och chips (som Uhrbom) istället nästa gång?
Nej, tror stenhårt på denna uppladdning. Kanske byter gnocchi mot det vitaste riset man kan tänka sig.

 

Du lagar all mat själv, på bra råvaror och alltid från grunden. Är det ett intresse eller en del i din träningssatsning?
Det är ett riktigt nördintresse. Gillar god mat, kanske jag ska säga.

 

Medaljen. Foto: Desiré Östergren

 

Hur firade du?
Inget direkt, bodde ihop med orienteringsklubben och där körde vi en riktigt fin grillning...

 

Bra priser?
Nej! 500 kr presentkort på intersport och en vas som i och för sig var specialgjord, men kanske inte superestetisk tilltalande... Blommor också.

 

Nöjd, trots snåla priser. Foto: Jonas Schedin

 

Kakor?
Dessvärre inte. Var nöjd efter fredagen och sugen på varken godis eller kakor. Jordgubbar med grädde blev det dock en portion. Fina grejer det också.

 

Du springer backloppet Stockholms Brantaste på lördag. Hinner du ladda om inför det?
Det är rätt kort (15 minuter totalt tror jag) så det ska jag nog kunna ladda för. Är alltid sugen att gå för seger. Om 3 veckor ska jag till Norge för backlopp. Det ska jag försöka få ny kraft inför för då gäller det att vara på topp igen.

 

Sugen på fler halvmaror?
Jag är sugen på en snabb halvmara och försöka putsa tiden lite. Får se när det kan passa in.

 

Maraton?
Nja inte samma sug riktigt...

 

Slutligen, hur uttalar du Kleist? Med "ej" eller "aj"?
ej