Intervaller utomhus 3x5x(70-20)s

Datum: 

torsdag, 28 januari, 2021 - 18:00

Plats: 

Tränare: 

Tränarlöst

Text: 

Samling utanför Campushallen.
Passet är ett intervallpass och ska således gå i ett tempo snabbare än det ni har i tävlingssammanhang på 5/10km. Intervallerna är baserad på tid därför kör alla samma pass, tempot blir olika beroende på nivå. Lätt: 3x5x(70s-20s) med 3 minuter setvila Medel: 3x5x(70s-20s) med 3 minuter setvila Hård: 3x5x(70s-20s) med 3 minuter setvila