Extra träning snabbhet bana
Fre 25 apr, 17:30-19:00
Utomhusarenan Campus Valla
Samling: 17:30Vi kör ett kort och intensivt pass med lång vila.
Väl mellan:
5*200 plus 3*150 m med 2 min vila
Eller
4*200 (vila 2 min) plus 2*2*300 m (vila 1 min och 5 min setvila)
Ta med spikskor om du har!
Väl mellan:
5*200 plus 3*150 m med 2 min vila
Eller
4*200 (vila 2 min) plus 2*2*300 m (vila 1 min och 5 min setvila)
Ta med spikskor om du har!
Anmälan är öppen för alla i gruppen.
Logga in här
Tjäna pengar till laget
