Som ni märkt har vi inte planerat någon träningsdag under våren 2019 då vi tänker lägga lite extra krut och köra en träningshelg 13/9 - 15/9 på Bosön istället. Detta är en perfekt uppladdning inför Lidingöloppet men såklart givande för alla.

Vi har i nuläget 32 platser och det är först till kvarn som gäller.

Anmälan är bindande och det kommer att kosta 1000 kr att följa med.

Till detta ringa pris ingår:

• del i fyrbäddsrum,
• tre träningspass
• föreläsning
• middag (fredag),
• frukost, lunch, middag och mellanmål (lördag),
• frukost, lunch (söndag),
• samt buss ToR Linköping - Bosön.

Det tänkta schemat ser just nu ut som följer nedan, mer detaljer och information kommer i närmare anslutning till träningslägret.

Fredag

Avresa ca 16:00 13/9

Lördag

Frukost

Pass 1

Lunch

Föreläsning

Fika

Pass 2

Middag

Söndag

Frukost

Pass 3

Lunch

Hemresa ca 13:30 15/9

Vill du följa med på en härlig helg fullspäckad med träning och löpning så anmäler du dig genom att fylla i formuläret i denna länk https://forms.gle/vLaZ9JzMijmSG1Vs6

Sista anmälningsdag är 31 maj 2019.

Med vänliga hälsningar

Tränargruppen Ik Akele