Det är orange varning för snöfall och blåst under tisdagen. Blir svårt att springa intervaller med behållning så det låter vi bli denna gång. Kanske sikta på frukostlöpet på söndag istället?

Intervallträning i villaryd på sopsaltad cykelbana. Vi springer där det finns belysning, men ta gärna med en pannlampa om du har. Vi samlas vid parkeringen intill Rydskogens motionscentrum kl 18:30 för gemensam uppvärmning. Avslutning med gemensam stretchning. Vi är klara ca kl 19:30.