Välkomna på träningsdag!

Höstens träningsdag äger rum den 20 oktober på LOK-gården med samling 9:30. 
Under förmiddagen håller Albin Carlsson i ett löppass anpassat utifrån alla nivåer. 

Efter att vi ätit lunch föreläser Albin kring sina erfarenheter från Kenya där han spenderat en längre tid tillsammans med några av världens bästa löpare. När föreläsningen är avklarad transporterar vi oss till Campushallen för ett kombinerat core och soma move-pass. Till Campushallen kan man välja att springa, cykla eller åka bil. Samåkningen med bil styr vi upp på plats. Efter att vi är klara på Campushallen tar vi oss tillbaka till LOK-gården för en god middag och samkväm.

Det kostar 150 kr att delta och då ingår föreläsning, träningspass, lunch och middag. Betalning sker på plats helst med Swish, annars med jämna kontanter. 

Gå in och anmäl dig via länken nedan senast fredag den 12 oktober. Detaljerad information kommer att mailas ut några dagar innan träningsdagen.

https://goo.gl/forms/w0HKSUNjirsfZTuA3

Välkomna!
Tränargruppen