Tröskelintervaller

Datum: 

måndag, 19 februari, 2018 - 18:00

Plats: 

Ryds motionscentrum parkeringen

Tränare: 

Erik Åström

Text: 

Vi samlas vid parkeringen Ryds motionscentrum för att sedan jogga gemensamt till cykelvägen nedanför vallabacken där tröskelpasset kommer starta.

Dagens tröskelpass är 2x3,6km med 2min vila mellan. Det finns goda möjligheter att springa kortare intervaller med start och mål på samma plats som de längre intervallerna om några vill springa kortare.

Välkomna