Vi samlas intill parkeringen vid Rydskogens motionscentrum kl 18.00 och pratar lite om dagens pass.

Denna gång blir det backintervaller efter en stunds uppvärmning. Alla nivåer på löpare är välkomna och tempot väljer du själv. Vi väntar in varandra.

Anmälan i förväg är inget krav, men underlättar vår planering. Anmäl dig gärna här.