Hej,

idag kör vi Långpasset i anslutning till Akeles Årsmöte som i år hålls i Matverkstan (Brogatan 1) kl.13.00, see mer info på hemsidan om tider och anmälan till lunchen innan osv...

Planen för dagens löpning är att hålla i ett standard LP på ca 2tim med start 09.30 och ett löppass på ca 1tim med start 10.30, mer info kommer om ev. sträckor...uppdaterad info: jag har sviter fortfarande efter influensa förra veckan, hostar, tappat rösten så jag kommer inte på LP'et men Per släpper iväg gänget som vill springa långt o länge :)  vi ses på årsmötet! mvh Micke R

Det är ca 25 föranmälda till långpasset (både 9.30 och 10.30). Jag föreslår löpning längs Stångån. Från Muskelvärket är det ca 3,5 km till fågeltornet vid Roxen (norrut), ca 4 km till Råberga Bro, ca 5,5 km till Spångerum och ca 7,5 km till Hackefors sluss (söderut). Hur långt och i vilken ordning vi springer kan vi bestämma på plats, då vet vi också hur mycket snö som kommit. Välkomna! / Per

Kom ombytt, lämna in ombyte i Muskelvärket där vi duschar o bastar efter passen! Löprundorna kräver ingen anmälan men meddela gärna ändå så vi har lite koll på hur många vi blir, se program och anmälan på hemsidan för Årsmötet.

Mvh  Micke o Per