Datum:
torsdag, 26 mars, 2020 - 20:00
Plats:
Tränare:
Emma Löfqvist
Text:
Passet är ett intervallpass och ska således gå i ett tempo snabbare än det ni har i tävlingssammanhang på 5/10km.
Lätt: 200-400-600-800-600-400-200m med 1 minuts vila
Medel: 200-400-600-800-1000-800-600-400-200m med 1 minuts vila
Hård: 200-400-600-800-1000-1000-800-600-400-200m med 1 minuts vila