Vi kommer att köra backvarv mot Barhäll på en slinga som är ca 600-700 m, 1-3 varv x 3-5 set med 2 min setvila. Förslag på upplägg: 1. 4-5 x 1 varv, 2 min vila. 2. 4 x 2 varv, 2 min vila. 3. 3-4 x 3-4 varv, 2 min vila.

Obs! Då det är semestertider så är det här passet utan tränare./Pernilla Åström