Datum:
måndag, 10 juni, 2019 - 18:00
Plats:
Tränare:
Erik Åström
Text:
Den här veckans tröskelpass är 3x10 min med 2 min vila. Slingan är enligt länk och innehåller vallabacken som man hinner springa uppför flera gånger i varje intervall så tänk på att inte springa hårdare än tröskel uppför. Vi värmer upp gemensamt från Ryd till Vallabacken vill man komma direkt till intervallerna så är starten på gräset nedanför Vallabacken. Välkomna!