3-5 x 2,2 km

Datum: 

måndag, 2 december, 2019 - 18:00

Plats: 

Tränare: 

Robert Wingren

Text: 

Vi kommer att köra på cykelvägarna runt delar av Rydsskogen. Passet är 3-5 x 2,2km med en minuts vila. Kort vila för att vi inte ska springa för fort, utan hålla oss under mjölksyratröskeln. Känner man att det blir för tufft kan man lägga på 30-60s på vilan.

https://www.gmap-pedometer.com/?r=7345304