10*400m

Datum: 

torsdag, 10 januari, 2019 - 20:00

Plats: 

Tränare: 

Niklas Björn

Text: 

Uppvärmning får ske från 19.50.

Passet drar igång med löpskolning 20.05 innan vi kickar igång intervallerna som för dagen är 10*400m med 1 minuts vila.

Efter intervallerna kör vi 5-10 minuter core.