Måste ju skriva lite om min andra träningsform Hapkido också. Igår var det dags att starta vårterminen. Jag har tränat  sedan Ht 2011och  att jag började var tack vare Jonny som tränat kampsport i över 20 år och det är för honom jag tränar nu 2ggr/vecka.För tillfället är vi ett tiotal tjejer och killar som tränar i Änggårdsskolans gymnastiksal. Hapkido är väldigt omfattande och varierande det bygger mycket på lås kast/svep men även spark slag och mönster en slags kata med förbestämda rörelser även tex försvar mot kniv och träning med lång/kort stav mm. Vore kul att höra framöver om många av er också tränar något annat än löpning. Jag gillar att träna mycket och det är ju lättare att lägga till några timmar /vecka om man gör någon alternativ träning . Passen är en och en halv timme vilket går väldigt fort då träningen är väldigt varierad. Igår blev det repetition på fallteknik sedan kast med fysträning inlagt burpees med upphopp på ett ben var jobbigt! Sedan blev det sparkträning först mot varandra med blockeringar mycket timing styrka /kondition. Sedan blev det lite högre tempo och tekniska sparkar på mitsar och sparkspadar. Kul att vara igång igen! Jag har fått uppleva mycket roligt genom  Hapkidon   Sommaren 2015 var vi i Sydkorea och tränade i 2 veckor i bla Pyeong Chang där det snart är OS. För mig blev det även många mil löpning ! Nu i somras var det sommarläger i Skellefteå med deltagare /tränare från hela världen då vi tränade Hapkido eller Taekwondo samt hade gemensam fysträning och workshops om bla kost och mental träning.  Två veckor kvar till loppet  i Murcia! Vi hörs