januari 2018

Resultat från KM 5000 m

Tävlingsdatum: 

11 jan 2018

Distans: 

5000 m

Årets KM på 5000 m drog 23 löpare och de delades upp i två heat, varav det snabbaste startade först. Här kom Rasmus Elmelid, LOK, först i mål på fina 15.45,2 efter att ha sprungit själv större delen av loppet. Tvåan Sven Engström sprang också själv större delen av tävlingen, även om trean Simon Runefors, Växjö, närmade sig snabbt på slutet.

KM 5000 m på torsdag!

På torsdag den 11/1 arrangerar Akele en av de få tävlingarna i Sverige på 5000 m inomhus. Missa inte chansen att uppleva 25 varv på bana i behaglig temperatur mitt i vintern! Mer info och anmälan finns här.

Nu startar vi en ny omgång pass med löpstyrka/rörlighet

Förutom våra vanliga träningspass i Linköping och Mjölby startar vi 2018 med en ny omgång med löpstyrka/rörlighet hos PushBySara med Sara som ledare.  Alla som provade passen och svarade på enkäten tyckte att passen var otroligt bra och värdefulla för oss. Vi drar igång  igen den 10 januari och håller på till och med slutet av mars. Ni som inte provat dessa pass, ta chansen!

Ni som vill köra spinning har vi ett bra erbjudande hos PushBySara

Ni har fått ett mail med alla detaljer. Om inte kontakta Ingemar